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팔뚝살 탄력 요가 / 팔뚝살 빼기 (Vietnam)
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시드니 제로요가 Sydney ZEROYOGA Joanne 팔뚝살 탄력 요가 / 팔뚝살 빼기 (Vietnam)




팔뚝살 탄력 요가 / 팔뚝살 빼기 (Vietnam)

이번 영상은 나잇살로 쳐지고 출렁거리는 팔뚝살을 지속적 자극을 통하여 순환을 돕고 뭉친 부위를 풀어 줍니다.
날씬한 팔을 위해서 어깨의 말림 형상을 방지하는 근육을 만들어 줍니다.
이 동작이 너무 쉽거나 중급 정도이신 분들은 플랭크도 병행하여 속근육까지 자극하면 더욱 효과를 보실 수 있을 꺼예요.
탄력있는 팔뚝살을 위하여...

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Music used
▶ New day, New future, New Adventure by Mizrah https://youtu.be/M0fUZak_AOs
▶ Take Off by Ikson - https://soundcloud.com/ikson

촬영장소 : Phuong 28, Binh Thanh, Ho Chi Minh City, Vietnam (베트남 호치민)


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