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제로요가 | ZEROYOGA

2019-05-29 03:05

뱃살제거에 좋은요가 / 식욕억제 / 쟁기자세 어깨서기




뱃살제거에 좋은요가 / 식욕억제 / 쟁기자세 어깨서기

이번 영상은 식욕을 억제하고 피로를 풀어주는 쟁기자세를 쉽게 할 수 있는 방법을 배워서 척추를 유연하게 만들어 주고 뭉친 목과 어깨의 피로도 풀어줍니다.
어깨서기를 통하여 갑상선의 기능도 향상되고 스트레스 해소에도 좋습니다.
동작을 완벽하게 하려는 것보다 나에게 맞는 만큼 시원한 만큼 자극을 즐겨 보세요.

도움이 되셨다면 좋아요와 구독을 부탁드려요~^^

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Music used
▶ New day, New future, New Adventure by Mizrah https://youtu.be/M0fUZak_AOs
▶ Side Path by Kevin MacLeod from Audio Library https://youtu.be/ycbvpAGk0ew


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방문자님

2019-09-19

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