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제로요가 | ZEROYOGA

2019-06-02 03:06

낙타자세 100% 성공하는 쉽고 간단한 방법 / 현대인의 필수동작




낙타자세 100% 성공하는 쉽고 간단한 방법 / 현대인의 필수동작

이번 영상은 현대인의 필수동작 낙타자세를 통하여 앞으로 굽은 등과 어깨를 열어주고 소화를 촉진하며 자세교정과 신장을 강화시켜 몸의 붓기를 빼주는 동작을 준배해 보았습니다.
꾸준히 연습하시면 굽은 등이 펴지고 마음도 여유로와진답니다.

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Music used
▶ New day, New future, New Adventure by Mizrah https://youtu.be/M0fUZak_AOs
▶ Side Path by Kevin MacLeod from Audio Library https://youtu.be/ycbvpAGk0ew


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방문자님

2019-08-18

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