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제로요가 | ZEROYOGA

2019-07-03 03:07

스트레칭 요가 / 모닝요가 (Dee Why Beach)




스트레칭 요가 / 쉽게 따라하는 모닝요가 (Dee Why Beach)

이번 영상은 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 시퀀스로 목과 어꺠를 풀어주며 전신의 순환을 돕는 동작들을 아름다운 바닷가에서 함께 합니다.
꾸준한 연습과 반복을 통하여 기초체력과 유연성을 키우고 호흡과 함께 몸과 마음을 재충전 하세요.

도움이 되셨다면 구독 좋아요 감사합니다~^^

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Music used
▶ New day, New future, New Adventure by Mizrah https://youtu.be/M0fUZak_AOs
▶ River by Ikson - https://soundcloud.com/ikson


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방문자님

2019-10-14

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