방문자님 
우편번호 또는 Surburb명을 검색하여 현재위치를 설정하세요. 현재위치를 자동으로 검색하시려면 현재위치 찾기 링크를 클릭하세요.
전문컬럼
커뮤니티는 교민들간의 이야기, 정보교환, 질문 또는 답변을 나누기 위한 공간입니다. 일반적으로 허용되는 수준 이상의 상호비방이나 근거없는 소문 또는 정치적 주장이나 차별 등이 포함된 내용은 사전통보없이 삭제될 수 있습니다.
하체스트레칭 / 고혈압 안압 높은 분들께 드리는 팁
공개대상
비회원에도 공개
검색어
시드니 제로요가 Sydney ZEROYOGA Joanne 하체스트레칭 고혈압 안압 높은 분들께 드리는 팁




하체스트레칭 / 고혈압 안압 높은 분들께 드리는 팁

이번 영상은 고혈압이나 안압이 높은 분들을 위하여 전굴자세 없이 하체순환과 스트레칭이 되는 동작들을 배워봅니다.
증상이 있으신 분은 물구나무 서기나 머리가 심장보다 낮아지도록 숙이는 동작은 피하시길 권해드려요.
누구나 따라하기 쉬운 동작으로 하체를 풀어주어 남녀노소 모두 가능한 동작이니 시원하게 하체를 풀어주세요.

도움이 되셨다면 좋아요와 구독을 부탁드려요~^^

제로요가 구독·신청은 여기에서 ▶ https://goo.gl/vZ8qLz

Music used
▶ New day, New future, New Adventure by Mizrah https://youtu.be/M0fUZak_AOs
▶ Side Path by Kevin MacLeod from Audio Library https://youtu.be/ycbvpAGk0ew


댓글목록
비회원
로그인 후 댓글을 작성할 수 있습니다.

Copyright © 2017 - 2019 앤젯링크 | ANZLinks.net 호주 뉴질랜드 한인 커뮤니티 포털사이트 Portal Site 포탈사이트. 본 웹사이트에 게재된 즐겨찾기, 한인업체 및 학교정보는 변경되었거나 오류가 있을 수 있으므로 정확한 정보는 반드시 해당 기관으로 문의하시기 바랍니다. 문의사항이 있으신 경우 웹사이트의 문의하기 기능을 이용하시거나 info@anzlinks.net 으로 E-mail을 발송하여 주십시오.